par gnlbr | Fév 9, 2025 | Santé / bien-être
1. L’omniprésence du numérique et son impact sur notre santé mentale Nous vivons dans un monde où les écrans et les connexions numériques dominent notre quotidien. Selon une étude menée par We Are Social, en 2022, plus de 66 % de la population mondiale était...
par gnlbr | Fév 8, 2025 | Santé / bien-être
Décryptage des émotions : Le miroir de notre bien-être Dans notre quête perpétuelle de bien-être, nous nous tournons souvent vers des remèdes externes, ignorant parfois que la réponse se trouve déjà en nous. Nos émotions jouent un rôle crucial en tant que miroir de...
par gnlbr | Fév 7, 2025 | Santé / bien-être
L’alimentation et le cerveau : Découverte des nutriments qui boostent le moral Le lien entre ce que nous mangeons et notre bien-être mental est plus fort qu’on ne le croit. Les neurones, nos petites cellules cérébrales, sont influencées par les nutriments...
par gnlbr | Fév 6, 2025 | Santé / bien-être
Le renouveau mental par le jardinage : comment cultiver la tranquillité intérieure Dans notre quête incessante de bien-être, le jardinage se révèle être une solution aussi originale qu’efficace. S’ancrer les mains dans la terre, observer la lente croissance des...
par gnlbr | Fév 5, 2025 | Santé / bien-être
Dans notre société en quête d’équilibre, il est surprenant de découvrir que certains trésors cachés dans nos réfrigérateurs peuvent avoir un impact profond sur notre bien-être mental. Qui aurait cru que les aliments fermentés, souvent relégués à un rôle...
