Nous vivons à une époque où le stress et l’anxiété sont omniprésents. Pourtant, des stratégies anti-stress existent depuis des siècles, largement oubliées de nos jours. Elles proviennent de l’Antiquité et peuvent encore grandement nous aider aujourd’hui. Alors, plongeons-nous dans ces conseils précieux pour retrouver une certaine quiétude. Découverte : Des stratégies anti-stress de l’Antiquité Dans […]

Retour à l’origine: historique et signification du peeling Démarrant avec l’histoire du peeling, il faut savoir que cette pratique ne date pas d’hier. En effet, les Egyptiens antiques utilisaient déjà ce processus pour améliorer l’apparence de leur peau. De nos jours, chaque année, nous assistons à des avancées dans les techniques et pratiques de peeling, […]

Epigénétique est un terme un peu ésotérique que beaucoup d’entre nous ne rencontrent pas dans notre vie quotidienne. Nous allons, dans cet article, explorer comment notre santé peut être influencée de manière significative par nos pensées, notre état d’esprit et nos sentiments intérieurs via l’épigénétique. Epigénétique : l’interaction complexe de l’esprit et du corps L’épigénétique […]

Tranche de vie dans une retraite de détox technologique Nous vivons aujourd’hui dans une société hyper-connectée où l’accès à la technologie est devenu une norme. Paradoxalement, de plus en plus de personnes sont tentées par une déconnexion totale. C’est ainsi que sont nées les retraites de détox technologique, des lieux hors du temps où les […]

L’autosuggestion : Définition et origines Nous vivons tous, quotidiennement, l’impact de nos pensées sur notre ressenti et notre bien-être. L’autosuggestion, fils prodigue de la psychologie reconnue comme une méthode efficace de gestion émotionnelle, est tout simplement l’art de se suggérer positivement à soi-même. C’est Émile Coué, pharmacien français du début du XXe siècle, qui est […]

Les origines du jardinage thérapeutique : de l’Antiquité à aujourd’hui Le jardinage thérapeutique est loin d’être une nouvelle idée. La preuve, il a ses racines ancrées dans l’Antiquité romaine, où des jardins conçus pour stimuler les sens étaient souvent utilisés comme lieux de repos pour récupérer de la maladie . En fait, l’idée que passer […]

Premièrement, il est important de souligner l’importance fondamentale de notre sens du toucher. Il est sans doute l’un des premiers moyens par lequel nous, en tant qu’humains, explorons et appréhendons le monde qui nous entoure. Lorsqu’on se penche sur la science du toucher, on se rend vite compte qu’il a des effets profonds sur notre […]

L’influence secrète de votre microbiote sur votre bien-être Et si je vous disais que le secret de votre bien-être réside dans votre ventre ? Les dernières découvertes scientifiques mettent en avant le rôle primordial de notre flore intestinale, aussi appelée le microbiote, sur notre santé et notre humeur. Et bien sûr, je suis là pour […]

Physiologie 101 : le lien prouvé entre respiration et bien-être La respiration est une fonction vitale que nous accomplissons sans même y penser. Pourtant, bien respirer peut apporter une véritable amélioration de notre bien-être. De nombreux chercheurs ont en effet prouvé que la respiration a une influence directe sur notre état d’esprit. Selon des études […]

Décodez les secrets bien gardés de la nature pour un bien-être optimal La nature nous réserve souvent de belles surprises. En nous offrant une variété incroyable de plantes, de fruits, d’ herbes et de minéraux, elle peut contribuer à notre bien-être de manière inestimable. Les trésors cachés de la nature et leurs impacts sur notre […]