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INDICATIONS :
Fatigue, capacité à l'effort diminuée et difficultés de récupération.
INGREDIENTS :
Extrait de rhizomes de rhodiola (Rhodiola rosea L.) : 250 mg. Excipients.
Tunique : gélatine.
Pilulier de 90 gélules dosées à 360 mg.
QU'EST CE QUE C'EST ?
La rhodiola est une plante qui affectionne les régions froides de l'hémisphère nord (Asie, Sibérie, Scandinavie et Amérique du Nord) d'où elle est originaire. De nom commun rhodiola (racine dorée, orpin rose), cette plante médicinale appartient à la famille des carassulacées. Ses principes actifs adaptogènes sont essentiellement retrouvés dans son rhizome qui exhale une délicate odeur de rose une fois séché. Cette qualité lui a valu son nom botanique de Rhodiola rosea.
D'une efficacité millénaire, les Vikings lui devaient leur légendaire force physique et leur endurance. Les empereurs chinois, quant à eux, envoyaient des expéditions en Sibérie pour rapporter la précieuse racine. De nos jours, la rhodiola est une source non négligeable de nourriture pour les Inuits et les Lapons qui consomment ses feuilles en salade.
Relativement peu utilisée en France, elle rencontre un franc succès dans de nombreux pays d'Europe du Nord (Scandinavie notamment) mais aussi aux Etats-Unis et en Russie pour ses propriétés adaptogènes remarquables.
Il existe en fait plus de 50 variétés de rhodiola dans le monde, mais seule l'espèce Rhodiola rosea possède la rosavine (composé formé de rosine et de rosarine, principes actifs de la plante), qui lui confère ses qualités thérapeutiques.
La rhodiola fonctionne différemment des autres plantes adaptogènes. Son action est principalement dirigée vers la stimulation des fonctions cérébrales, et plus particulièrement des neurotransmetteurs : elle normalise les niveaux de monoamines cérébraux (sérotonine et dopamine) ce qui lui confère une activité positive sur la régulation de l'humeur et la résistance aux stress. Mais il est intéressant de considérer l'utilisation de la rhodiola tout en obtenant une action similaire à l'ensemble des plantes adaptogènes, c'est-à-dire augmentation de l'énergie, amélioration de l'humeur, meilleure résistance. Enfin l'action favorable de la rhodiola sur la longévité, le maintien ou la normalisation des fonctions physiologiques de l'organisme lui permet de figurer parmi les plantes de choix, aussi bien en prévention qu'en biothérapie.
Encore loin d'avoir dévoilé tous ses secrets, cette plante médicinale mérite véritablement l'attention et la considération du praticient de santé naturopathe, et de toutes les personnes soucieuses de leur bien-être physique et moral. Cette plante est une alternative pour l'avenir et ont peut l'appeler le "nouveau ginseng".
La rhodiola permet d'augmenter la capacité à l'effort tout en réduisant la période de récupération consécutive à un exercice physique, et est indiqué plus généralement en cas de fatigue.
CONSEILS D'UTILISATION :
Prendre 1 à 2 gélules par jour, le matin avent le repas, avec un grand verre d'eau, durant 1 à 2 semaines.
PORTION JOURNALIERE (2 gélules) :
Rhodiola .......................... 500 mg
Rosavine ......................... 15 mg
PRECAUTIONS D'EMPLOI :
- A consommer dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré et varié,
- Ne pas dépasser la dose journalière indiquée,
- Déconseillé aux enfants de moins de douze ans et aux femmes enceintes ou allaitant,
- Déconseillé en cas de trouble bipolaire (psychose maniaco-dépressive),
- Tenir hors de portée des jeunes enfants,
- Conserver à l'abri de la chaleur.
La rhodiola n'est pas un médicament mais un complément nutritionnel à utiliser dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré et varié.
Bien que rédigé avec un grand souci d'exactitude, les informations données ne le sont qu'à titre indicatif et ne sauraient engager la responsabilité de la société BIOVITAE.
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